परिचय
21 जून 2025 को, पूरी दुनिया ने 11वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस उत्साह के साथ मनाया। इस अवसर पर मुरादाबाद के केजीके इंटरकॉलेज में राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में एक भव्य योग शिविर का आयोजन किया गया। यह कार्यक्रम आदरणीय प्रधानाचार्य श्री मुरारी लाल जी के मार्गदर्शन में आयोजित हुआ, जिसमें दीपक कुमार गोला जी ने कार्यक्रम का संचालन किया। इस योग शिविर में मुरादाबाद मंडल के एक प्रमुख सरकारी महाविद्यालय के सभी अध्यापकों और छात्रों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया। इस लेख में हम इस आयोजन के महत्व, योग के लाभ, और स्वस्थ शरीर व आत्मा के लिए योग की भूमिका पर चर्चा करेंगे।
केजीके इंटरकॉलेज में योग दिवस 2025 का आयोजन
केजीके इंटरकॉलेज, मुरादाबाद ने राष्ट्रीय योग दिवस को “एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग” थीम के साथ मनाया। इस थीम का उद्देश्य व्यक्तिगत स्वास्थ्य के साथ-साथ सामाजिक और पर्यावरणीय कल्याण को बढ़ावा देना है। कार्यक्रम में सभी शिक्षकों और छात्रों ने बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया, जिसमें सूर्य नमस्कार, प्राणायाम, और विभिन्न योगासनों का अभ्यास किया गया।
आदरणीय प्रधानाचार्य श्री मुरारी लाल जी ने अपने संबोधन में योग के महत्व पर प्रकाश डाला और कहा, “योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि यह मानसिक शांति और आत्मिक विकास में भी सहायक है।” दीपक कुमार गोला जी ने कुशलतापूर्वक कार्यक्रम का संचालन करते हुए सभी प्रतिभागियों को योग के लाभों के बारे में जागरूक किया।
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योग का महत्व: स्वस्थ शरीर, स्वस्थ आत्मा
योग एक प्राचीन भारतीय परंपरा है, जो मन, शरीर, और आत्मा के बीच संतुलन स्थापित करती है। संस्कृत शब्द “युज” से लिया गया योग शब्द “जोड़ना” या “एकजुट करना” का प्रतीक है। नियमित योगाभ्यास से न केवल शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार होता है, बल्कि मानसिक तनाव, चिंता, और अनिद्रा जैसी समस्याओं से भी मुक्ति मिलती है।
डॉ. राजेश कुमार अनुसार, योग रक्त परिसंचरण और श्वसन प्रणाली में सुधार लाता है, जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द को कम करता है, और रक्तचाप व मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह सभी आयु वर्ग के लोगों के लिए लाभकारी है और बिना किसी औषधि के स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है।
मुरादाबाद मंडल में योग की पहल
मुरादाबाद मंडल के इस सरकारी महाविद्यालय ने योग को शिक्षा के साथ जोड़कर एक अनूठा उदाहरण प्रस्तुत किया। योग शिविर में शामिल अध्यापकों ने न केवल योगासनों का अभ्यास किया, बल्कि छात्रों को भी इसे अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने के लिए प्रेरित किया। यह आयोजन शिक्षा के क्षेत्र में योग की भूमिका को रेखांकित करता है, क्योंकि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ आत्मा का निवास होता है।
योग के लाभ
- शारीरिक स्वास्थ्य: योगासन जैसे सूर्य नमस्कार, त्रिकोणासन, और वीरभद्रासन मांसपेशियों को मजबूत करते हैं और लचीलापन बढ़ाते हैं।
- मानसिक शांति: प्राणायाम और ध्यान तनाव को कम करते हैं और एकाग्रता को बढ़ाते हैं।
- आत्मिक विकास: योग आत्म-जागरूकता को बढ़ाता है और व्यक्ति को प्रकृति के साथ सामंजस्य स्थापित करने में मदद करता है।
- रोगमुक्त जीवन: नियमित योगाभ्यास से रक्तचाप, मधुमेह, और हृदय रोगों का जोखिम कम होता है।
वैश्विक स्तर पर योग का प्रभाव
प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी जी के प्रयासों से 21 जून को संयुक्त राष्ट्र द्वारा अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के रूप में घोषित किया गया। 2014 में उनके प्रस्ताव को 177 देशों का समर्थन प्राप्त हुआ, जो संयुक्त राष्ट्र के इतिहास में किसी प्रस्ताव को सबसे कम समय में पारित होने का रिकॉर्ड है। तब से योग ने वैश्विक स्तर पर स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण को बढ़ावा दिया है।
केजीके इंटरकॉलेज, मुरादाबाद में आयोजित राष्ट्रीय योग दिवस 2025 का यह योग शिविर न केवल शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में सफल रहा, बल्कि इसने शिक्षा के क्षेत्र में योग की महत्ता को भी उजागर किया। आदरणीय प्रधानाचार्य श्री मुरारी लाल जी और दीपक कुमार गोला जी के नेतृत्व में यह आयोजन एक प्रेरणा बन गया। आइए, हम सभी संकल्प लें कि योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाकर स्वस्थ शरीर और स्वस्थ आत्मा की दिशा में कदम बढ़ाएंगे।
कॉल टू एक्शन
योग को अपने जीवन का हिस्सा बनाएं और स्वस्थ रहें। केजीके इंटरकॉलेज जैसे संस्थानों से प्रेरणा लेकर अपने स्कूल, कॉलेज, या समुदाय में योग शिविर आयोजित करें। योग के साथ एक स्वस्थ और सुखी जीवन की शुरुआत करें!
नोट: यह लेख राष्ट्रीय योग दिवस 2025 और केजीके इंटरकॉलेज, मुरादाबाद के योग शिविर पर आधारित है। अधिक जानकारी के लिए स्थानीय समाचार पत्रों या महाविद्यालय की आधिकारिक वेबसाइट देखें।
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